Инфографика | Правильное питание: питьевой режим

Знаете ли вы, что даже небольшая нехватка жидкости в организме может снизить работоспособность? В зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, обезвоживание может снижать выносливость и ослаблять организм на 30%. Это значимый показатель!